A Menopausa é um momento de transição importante na vida da mulher. Ela marca o fim da fase reprodutiva, mas também traz uma série de mudanças hormonais que impactam a saúde física e emocional.
Pensando em oferecer suporte nessa etapa, a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo) em parceria com o Feito Para Ela e a Sociedade Brasileira de Cardiologia.
Lançaram manual acessível e esclarecedor sobre a saúde cardiovascular no climatério e na menopausa.
O climatério, período que antecede e ultrapassa a menopausa, ocorre entre os 40 e 65 anos e é marcado por alterações hormonais que podem afetar o coração, o metabolismo e até os ossos.
O Manual Que Toda Mulher Precisa
Escrito por uma equipe de especialistas, o guia responde às 20 principais dúvidas sobre as mudanças do corpo feminino no climatério e na menopausa.
Ele aborda sintomas, formas de prevenção e tratamentos, com orientações claras e baseadas em ciência.
De acordo com a Dra. Maria Celeste Osório Wender, presidente da Febrasgo, o objetivo é ajudar as mulheres a compreenderem essa fase de forma mais leve e adotarem práticas que promovam uma vida saudável.
Além disso, o manual traz informações práticas sobre a relação entre os hormônios e a saúde cardiovascular, destacando a importância de um estilo de vida equilibrado e o acompanhamento médico.
Por Que Falar Sobre Climatério e Menopausa?
Essa etapa da vida pode ser desafiadora, mas também é uma oportunidade de cuidar mais de si mesma.
O climatério está associado a sintomas como ondas de calor, insônia e alterações de humor, mas também a um aumento no risco de doenças crônicas, como hipertensão e diabetes.
Com o suporte certo, é possível atravessar esse período com saúde e bem-estar.
O manual orienta sobre como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença: alimentação balanceada, prática regular de exercícios físicos, controle do estresse e até o uso de terapias hormonais com indicação médica.
Se você deseja entender ainda mais sobre esse período, indicamos a leitura:
4 Livros sobre Menopausa: Toda Mulher Precisa Conhecer. Eles trazem reflexões e conhecimentos que podem transformar sua jornada com informações completas e inspiradoras
Onde Acessar o Manual?
O material está disponível online e pode ser baixado gratuitamente. É um recurso indispensável para quem deseja tomar decisões informadas e cuidar do corpo e da mente durante essa fase.
Baixe agora o manual e descubra como viver o climatério e a menopausa com mais leveza, saúde e equilíbrio.
PARA BAIXAR O MANUAL
Clique aqui para baixar a diretriz sobre a saúde cardiovascular no climatério e na menopausa.
