DIAS DIFÍCEIS NO TRABALHO?
Deslize para descobrir 06
dicas simples e eficazes!
Comece com um sorriso!"
Mesmo forçado, ele libera hormônios da felicidade e melhora o humor instantaneamente
"Respire fundo!"
Inspire pelo nariz, solte pela boca. Repita e sinta a calma chegando
Alongue-se!
Estique os braços, gire os ombros e alivie tensões acumuladas
Organize seu espaço
Uma mesa arrumada, mente organizada
Compartilhe um momento leve
Converse, ria e fortaleça conexões com colegas
Leia algo inspirador!
Uma frase ou poema pode renovar seu ânimo
Pequenas ações fazem toda a diferença
Cuide de você e transforme o estresse em autocuidado
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